Skip to main content

You are here

3 совета от эксперта компании Джонсон&Джонсон Любови Егоренковой

Совет первый: Определите степень своей табачной зависимости

Бросить курить — непросто. Многие решаются на это, но не выдерживают, — и вновь возвращаются к сигаретам. То, насколько легко человек может отказаться от курения, определяется, в первую очередь, степенью его табачной зависимости. Определить степень своей зависимости можно при помощи специального теста Фагерстрема. При средней и высокой степенях зависимости не стоит полагаться только на одну лишь силу воли — желательно использовать специальные средства для отказа от курения, к примеру препараты никотинзаместительной терапии НИКОРЕТТЕ®.

Совет второй: Будьте готовы к синдрому отмены

Основная проблема, с которой сталкиваются люди в процессе отказа от курения, — это синдром отмены. Он сопровождается целым рядом неприятных ощущений, таких как раздражительность, снижение настроения, трудности с концентрацией внимания, а главное — человек испытывает интенсивное желание закурить. Именно тяга к курению является главной причиной срывов. Препараты НИКОРЕТТЕ® способствуют облегчению неприятных симптомов отмены и снижению тяги к курению. В течение курса терапии доза препарата постепенно снижается, и ваш организм адаптируется жить без сигарет.

Совет третий: Используйте проверенные средства

Никотинзаместительная терапия — это препараты, эффективность и безопасность которых проверена в 150 клинических исследованиях с участием более 50 тысяч пациентов1. НЗТ рекомендована Всемирной Организацией Здравоохранения для лечения табачной зависимости2. В России НИКОРЕТТЕ® представляет самый широкий выбор препаратов НЗТ3.

Желаю вам успехов в борьбе с курением!

Эти советы — часть рекомендаций из реалити-проекта "Бросаем курить"

1 Никотинзаместительная терапия для отказа от курения/Стеад и соавторы, База данных Кохрана, 2012, издание 11

2 Рекомендации по тактике сокращения курения и лечения табачной зависимости. ВОЗ 2003, Образцовый список незаменимых лекарств (Апрель 2013)

3 По количеству лекарственных форм среди препаратов для отказа от курения в РФ.