Skip to main content

You are here

Как бросить курить навсегда

Бросали раньше? В этот раз все по-другому

Чаще всего, решение бросить курить дается очень сложно, потому что каждый курильщик знает, что бросить курить – это тяжелое испытание. Но в тоже время, отказ от курения может стать одним из главных достижений в вашей жизни, которым можно гордиться. Помощь и поддержка важна на  каждом этапе вашего пути.

Мы собрали интересные факты, различные инструменты и полезные советы, чтобы поддержать вас и помочь навсегда расстаться с вредной привычкой.

Интересные факты

Никотинзаместительная терапия (НЗТ) НИКОРЕТТЕ® увеличивает шансы бросить курить в 2 раза по сравнению с силой воли1.

Спрей НИКОРЕТТЕ® помогает снизить тягу к курению всего за 60 секунд2, защищая Вас от срыва.

Исследования показывают, что вы можете добиться большего успеха в отказе от курения, используя одновременно 2 препарата НИКОРЕТТЕ® – пластырь и жевательную резинку. Комбинированная терапия НИКОРЕТТЕ® увеличивает шансы бросить курить в 3 раза по сравнению с силой воли3.

Если вы продержитесь без курения первую неделю, ваши шансы бросить курить вырастут в 9 раз4. НИКОРЕТТЕ® помогает вам преодолеть эту решающую неделю.

Никогда не поздно

Польза для здоровья от прекращения курения начинается уже в течение самого первого часа отказа от курения. Человек становится здоровее на протяжении следующих дней и недель. Отказ от курения помогает восстанавливать емкость легких и уменьшает шансы на сердечный приступ или инсульт, а это значит, что никогда не поздно бросить курить.

Привычки можно изменить

Мы знаем, что отказаться от старых привычек порой очень нелегко. Но отказ от курения может пройти легче, если вы измените свое поведение. На сайте вы сможете найти полезные советы о том, как выработать новые привычки.

Что делать если вы сорвались?

Срывы случаются, так что не будьте слишком требовательны к себе. Самое главное для вас − это знать, что делать в ситуации срыва, и не позволить ему нарушить ваши планы.

Сделай то, чем будешь гордиться!

Бросая курить, вы совершаете большой поступок, достойный гордости. Вы делаете это не только для себя, но и ваших близких людей. Поверьте, что после того, как вы бросите курить, перед вами откроются новые горизонты.

1 по сравнению с силой воли Стэад ЛФ, Перера Р, Баллен С, с соавт.  Никотин-заместительная терапия в отказе от курения. Лаборатория Кохрейн. Систематический обзор 2008, Издание 3

2 при использовании 2 доз по 1 мг согласно инструкции по применению

3 в линейке НИКОРЕТТЕ®. Увеличивает шансы почти в 3 раза по сравнению с силой воли. Кахилл К, Стивен С, ПерераР, Ланкастер Т. Фармакологическое воздействие при отказе от курения: обзор и сетевой мета-анализ. База данных Кокрейна по систематическим обзорам 2013, издание 5

4 по сравнению с плацебо. «Пластыри с повышенной дозой никотина увеличивают процент отказа от курения в течение первого года: результаты CEASE», EurResp О 1999; 13: 238-246

Хотите бросить курить постепенно?

Как можно уменьшить количество выкуриваемых сигарет, контролируя тягу к курению

Вы готовы бросить курить, полностью отказавшись от сигарет?

Узнайте, на что влияет успех первой недели