Вопросы о курении и мотивации к отказу от курения

Курение – это не просто вредная привычка или каприз, навеянный модой. Прежде всего, следует знать, что зависимость от никотина (основного активного вещества табака) является формой наркомании. Попадая в кровь, это вещество стимулирует выброс адреналина и способствует накоплению в мозге дофамина – гормона, вызывающего ощущение приятного возбуждения и кратковременной эйфории. Так формируется психологическая зависимость – навязчивые мысли о сигарете, нервозность, привычные действия при курении. Со временем к психическому компоненту зависимости присоединяется физический – выраженная тяга к курению. Данный компонент характеризуется наличием абстинентного синдрома. Если попытаться резко бросить курить, возникнет синдром отмены – от недостатка никотина появятся раздражительность, потеря внимания, головные боли и другие неприятные симптомы. Именно поэтому отказ от курения вызывает такие трудности.

Безусловно, осознанное, устойчивое и сильное желание бросить курить – это один из важнейших факторов при отказе от сигарет. По сути, если Вы его не имеете, лечение табачной зависимости обречено на провал. Вместе с тем люди обладают разными характерами, и далеко не все могут самостоятельно справиться с этой зависимостью (всего 7 % курильщиков1). По этой причине более эффективным является сочетание внутренней мотивации с постепенным отказом от курения за счет  никотин-заместительной терапии. Вы заменяете сигаретный дым более безопасными средствами доставки никотина в организм, например полупрозрачными пластырями, микротаблетками, жевательной резинкой или спреем НИКОРЕТТЕ®, содержащими терапевтические дозы данного вещества. Это позволяет смягчить синдром отмены, который как раз и вынуждает большинство курильщиков вернуться к табаку. Постепенно уменьшая дозировку никотина, Вы можете победить зависимость. ¹http://www.cancer.org/acs/groups/cid/documents/webcontent/002971-pdf.pdf