На пути к отказу от курения
Опыт отказа от курения у каждого свой, однако на каждом этапе пути вы возможно столкнетесь с серьезными испытаниями и трудностями. Здесь мы собрали для вас статьи, которые подскажут, как победить тягу к никотину, что делать, если вы все-таки сорвались, как проявляется синдром отмены и как удержаться от искушения во время отпуска
Как не сорваться
Мы предлагаем ряд рекомендаций, которые помогут полностью отказаться от курения.
Как помочь победить тягу
Какие методы борьбы с курением существуют и что важно учесть, если вы решили отказаться от сигарет — этим вопросам посвящена наша статья.
Что делать, если «сорвался» и снова закурил?
Не будьте слишком строги к себе, Если вы выкурили сигарету. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, и узнайте, что делать, если вы сорвались.
Как бросить курить в своем собственном темпе
Существует множество способов отказа от курения. Из этой статьи вы узнаете, какой способ подойдет именно вам.
Абстинентный синдром
75% курильщиков, пытающихся бросить курить, выдерживают без сигарет не более недели. Узнайте о том, что такое синдром отмены никотина и как с ним бороться.
Никотиновая зависимость
Узнайте об основных свойствах никотина и как справиться с основными симптомами табачной зависимости
Как рассказать близким людям, что вы бросаете курить
Бросить курить непросто, и в моменты слабости вам понадобится моральная поддержка. В этой статье есть несколько советов, как окружить себя поддержкой
Борьба с курением в России и во всем мире
Присоединяйтесь к нашей закрытой группе в Facebook, чтобы поделиться своими советами и историями с другими людьми, которые бросают курить