Вред курения для подростков

Подростковый возраст — критически важный период для ребенка¹. Переход от детства к взрослой жизни может проходить не совсем гладко, и, несмотря на наставления и советы взрослых, школьники могут легко приобщиться к сигаретам, не сознавая, какой вред наносит курение их здоровью.

Роспотребнадзор приводит статистику, согласно которой в возрасте 15–19 лет курят 7% девушек и 40% юношей¹. По другим данным, процент курящих учащихся в средних профессиональных учреждениях гораздо выше: 64% девушек и 74% молодых людей¹. И что самое главное, у каждого десятого из них уже есть табачная зависимость¹.

Почему подростки курят, как не допустить появления этой зависимости у ребенка и что делать, чтобы помочь ему, — расскажем в статье. 

Узнайте больше о сигаретах и никотине

Почему подростки курят?

По данным главного хирурга США, 9 из 10 заядлых курильщиков выкурили свою первую сигарету до 18 лет². У каждого подростка своя история начала курения и мотивы. Так, опрос, проведенный в одном из регионов России, выявил, что к причинам, способствующим началу курения у школьников, в 26,1% относится желание «снять стресс»³. Другие рассказали, что стали курить, чтобы быть похожими на своих кумиров. Нередко «стрельнуть сигарету» подростки решались от скуки — 13% курили из любопытства и желания получить новые ощущения³. Но все же более половины опрошенных (52,2%) не смогли четко сформулировать причины приобщения к сигаретам³.

Среди множества факторов, способствующих курению у подростков, можно выделить несколько важных.

Курящие родители

По некоторым данным, дети курящих родителей пробуют свои первые сигареты в возрасте от 13 лет до 21 года в 2 раза чаще, чем их сверстники из некурящих семей². Неудивительно, потому что дети берут пример с родителей.

С большой долей вероятности ребенок станет копировать привычки близких людей, когда подрастет². Ребенок, часто видящий маму, папу или обоих родителей с сигаретой в руках, оценивает их привычки и поведение, а затем формирует свое представление о том, что значит быть взрослым¹.

Влияние окружения и давление сверстников

Юноши и девушки хотят быть похожими на своих ровесников, старших братьев и сестер, быть принятыми окружением⁴. Поэтому если в компании друзей подростка принято курить, то шансы на то, что ребенок рано или поздно закурит, довольно высоки².

Фактор «курящей компании» больше влияет на выбор школьников средних классов. В этот период жизни одобрение ровесников становится более значимым мотивом, чем мнение учителей или родителей. Курение в такой системе координат превращается в своеобразный социальный «статус» или «пропуск» в сообщество. Когда подросток оказывается среди курильщиков, срабатывает механизм конформизма: отказ от сигареты воспринимается им как риск быть отвергнутым или осмеянным, что в подростковой среде ощущается крайне болезненно. По мере взросления пример сверстников становится менее значимым, однако не теряет своей важности². Некоторые опросы сообщают, что «за компанию» курили около 8,7% школьников, тем самым пытаясь продемонстрировать свою значимость и независимость³.

Реклама курения

С введением нового закона реклама табачной продукции на телеканалах запрещена⁵. Тем не менее родители не всегда контролируют пропаганду курения в видеоиграх, соцсетях, фильмах и телешоу, которые ребенок может смотреть через интернет. Поэтому курение у подростков все еще остается актуальной проблемой^2,4.

Насколько вредно подросткам курить?

Некоторые родители думают, что 1–2 редкие сигареты для школьника — это баловство, что он просто попробует, а затем откажется сам. Также бытует мнение, что курение подростку вредит только в долгосрочной перспективе. Но нужно посмотреть правде в глаза. Курение может нанести вред юному организму с первой затяжки.

Причем вред от потребления никотинсодержащей продукции для растущего организма ребенка намного серьезнее, чем для взрослых курильщиков. Токсичные вещества табачного дыма действуют на подростка сильнее, а никотин быстрее вызывает зависимость¹². Ее симптомы могут появиться всего через несколько недель и даже дней после того, как школьник начал курить^6,7. Чем в более раннем возрасте ребенок приобщается к табакокурению, тем выше риск развития у него табачной зависимости⁴.

Курение в детском и подростковом возрасте может нанести непоправимый вред:

• темнеет зубная эмаль, повышается риск болезней околозубных тканей и потери зубов⁸;

• наблюдается умеренно выраженное сужение просвета дыхательных путей^9,10;

• появляется склонность к простудным заболеваниям⁹;

• возникают кашель, одышка, выделение мокроты⁹;

• снижается иммунитет¹;

• появляются головные боли;

• нарушается работа центральной нервной системы;

• возникают проблемы с концентрацией внимания, памятью¹¹;

• повышается частота сердечных сокращений, уровень артериального давления¹²;

• снижается качество зрения, повышается риск развития глаукомы¹²;

• ухудшается слух в результате воздействия никотина на определенные структуры центральной нервной системы¹²;

• нарушается работа щитовидной железы, гормональный фон¹²;

• возникает психоэмоциональная лабильность: чрезмерная эмоциональность, вспыльчивость или, наоборот, замкнутость, мнительность, депрессивные состояния¹²;

• ухудшается состояние кожи: появляются высыпания, пигментные пятна, сухость, желтоватый оттенок¹²;

• повышается риск рака легких и других органов, а также болезней сердечно-сосудистой системы¹¹.

Влияет ли курение на рост и развитие подростка?

Научно доказано, что курение оказывает серьезное негативное влияние на рост и развитие подростка, воздействуя практически на все системы организма в период их активного формирования¹².

Потребление никотинсодержащей продукции напрямую тормозит физическое развитие детей. Никотин вызывает спазм сосудов. К зонам роста костей поступает меньше кислорода и питательных веществ, из-за чего деление клеток замедляется¹². Также этот алкалоид препятствует усвоению кальция из пищи и ускоряет его вымывание из костной ткани. В результате кости становятся более хрупкими, а их рост в длину может остановиться раньше времени. Мышцы в условиях кислородного голодания не получают достаточного количества нутриентов, что также сказывается на антропометрических данных, физической выносливости.

Органы дыхания у подростков имеют меньший объем, а просвет бронхов более узкий по сравнению со взрослыми. Воздействие компонентов горения табака вызывает хроническое воспаление слизистых оболочек, что ведет к недоразвитию альвеол и снижению жизненной емкости легких². В итоге подросток-курильщик быстрее утомляется, его физические показатели падают. Такие изменения в последующем могут способствовать развитию у ребенка заболеваний органов дыхания: бронхитов, бронхиальной астмы, эмфиземы легких².

Особого внимания заслуживает влияние компонентов табачного дыма на эндокринную систему детей. Курение нарушает выработку соматотропного гормона (гормона роста) и угнетает функции щитовидной железы¹², что опасно отставанием в физическом развитии.

У мальчиков токсины табака снижают выработку тестостерона, что может привести к задержке полового созревания, а в дальнейшем — к импотенции, бесплодию¹². У девочек курение приводит к задержке в развитии вторичных половых признаков, нарушению менструального цикла, а также закладывает фундамент для репродуктивных проблем и гинекологических заболеваний в будущем¹².

Вредит ли подростку курение электронных сигарет?

Если раньше курение у подростков ограничивалось обычными сигаретами, то современные школьники больше предпочитают электронные системы и вейпы. Они становятся все более популярными, поскольку производители электронных систем доставки никотина предлагают широкий ассортимент устройств³.

Закон, запрещающий рекламу электронных сигарет и других подобных устройств для курения среди населения, вступил в силу несколько лет назад (28 января 2021 года). Но по-прежнему многие считают их «безопасными» бездымными курительными изделиями¹³. Однако они далеко не безобидны.

В жидкости для электронных сигарет также присутствует никотин в концентрации 6–24 мг, но его реальное содержание часто не совпадает с указанным на упаковке¹⁴.

Электронные сигареты также способствуют развитию заболеваний легких и формированию зависимости от курения¹. В исследованиях американских ученых зафиксировано, что наносят вред организму и вкусовые добавки — ароматизаторы в жидкости для электронных систем доставки никотина¹.

Не менее опасными являются кальяны. За один час раскуривания кальяна подросток может вдыхать количество дыма, равноценное выкуриванию одной пачки сигарет, а иногда и больше¹⁵.

Как понять, что подросток начал курить?

Подросток может умело скрывать свое новое пристрастие к табаку, но внимательный родитель вскоре замечает: что-то изменилось в поведении ребенка, его внешнем виде и даже самочувствии. По каким признакам можно понять, что подросток курит сигареты — классические и электронные?

Наиболее масштабным исследованием за последние годы следует считать Всероссийский опрос населения (4 волны), проведенный ВЦИОМ в рамках мониторинговой программы «Факторы риска для здоровья человека» в период за 2014–2017 годы. Среди опрошенных подростков 17% мальчиков и 14% девочек использовали электронные устройства, а классические — 19% и 16% соответственно¹.

Если подросток курит классические сигареты, вы можете заметить внешние изменения:

• одежда и волосы пропахли табачным дымом;

• изо рта исходит неприятный запах;

• ухудшается состояние кожи;

• желтеют зубы.

Внимательный родитель может отметить, что ухудшились самочувствие и настроение ребенка¹⁶.

Как понять, что подросток использует электронные сигареты, вейпы или стики¹⁷:

• сильная жажда — это результат пересыхания слизистой оболочки полости рта при курении электронных сигарет;

• пересоленная пища — из-за аэрозоля электронных сигарет может снижаться чувствительность к вкусу;

• кровотечения из носа — вейпинг может влиять и на слизистую оболочку носа, способствуя кровотечениям;

• угревая сыпь — один из возможных признаков того, что подросток использует вейп;

• отказ от кофе — кофеин усиливает беспокойство и перепады настроения, поэтому подросток может перестать пить кофе в пользу вейпинга.

В устройствах для электронных сигарет есть детали и картриджи, которые необходимо заменять. Как правило, это запасные провода, ватные шарики или небольшие контейнеры («капсулы») с жидкостью. Вы можете обнаружить их у подростка. Также стоит заподозрить увлечение электронными сигаретами, вейпами или стиками, если вы находите у ребенка незнакомые USB-накопители, зарядные устройства или запасные части⁷.

Если вы подозреваете, что подросток курит, попробуйте поговорить с ним. Спокойный и открытый диалог, поддержка и внимание помогут вам понять причины, которые побудили его попробовать сигареты, и помочь ему принять решение от них отказаться.