Skip to main content

You are here

Как удержаться


Что делать, если вы не смогли устоять и сорвались

Если вы выкурили сигарету, воспользуйтесь нашими советами, чтобы вновь встать на правильный путь

Контролируйте свой вес

Какое влияние оказывает никотин на обмен веществ и аппетит

Как не сорваться

Список ситуаций, в которых сложно не сорваться, у каждого свой. После того как он определен, важно изменить ритуал, сопровождающий эти обстоятельства

Как рассказать близким людям, что вы бросаете курить

Если вы решили рассказать близким людям как бросить курить, воспользуйтесь нашими советами, чтобы побороть сложности вместе

Тренировки против курения

Фитнес-гуру Денис Семенихин решил провести эксперимент и помочь людям, которые занимаются спортом, но курят, избавиться от пагубной привычки

Бесплатная СМС-поддержка

У всех, кто хочет бросить курить, теперь есть возможность воспользоваться бесплатным сервисом и поделиться новостью о его запуске с близкими и друзьями

Реалити Бросаем курить

Реальные истории бросающих курить. Советы экспертов. Программы спортивных тренировок от Дениса Семенихина