Skip to main content

You are here

Улучшение здоровья при отказе от курения

Улучшение здоровья при отказе от курения

Мы все знаем, какому риску подвергается наше здоровье из-за курения. Многие люди бросают курить не только ради собственного здоровья, но и ради здоровья тех, кто их окружает. Другие решают бросить курить, чтобы сэкономить деньги или чтобы курение не мешало карьере или спортивным достижениям. А некоторые просто хотят чувствовать себя лучше. Какой бы ни была причина бросить курить, с НИКОРЕТТЕ® у вас на 90% больше шансов на успех1. Ниже представлены некоторые плюсы некурящего образа жизни:

  • 20 минут
    Ваше артериальное давление и пульс возвращаются к норме.
  • 8 часов
    Уровень кислорода в вашей крови нормализуется.
  • 24 часа
    Угарный газ полностью выводится из организма. Легкие начинают очищаться от слизи и других остаточных продуктов горения.
  • 2 дня
    Из организма полностью выводится никотин. Заметно улучшаются ощущения вкуса и запаха.
  • 3 дня
    Дышать становится легче: сопротивление бронхов уменьшается, вы чувствуйте себя более энергичным. Уменьшается риск тромбообразования, свертываемость крови приходит в норму.
  • 1 месяц
    Улучшается внешний вид. Серый оттенок кожи исчезает, морщины разглаживаются.
  • 3-9 месяцев
    Кашель, хрипы в легких и одышка отступают, продуктивность ваших легких увеличивается на 10%.
  • 1 год
    Риск инфаркта миокарда сокращается вдвое по сравнению с курильщиком.
  • 10 лет
    Риск рака легких сокращается вдвое по сравнению с курильщиком.
  • 15 лет
    Риск инфаркта миокарда достигает уровня человека, который никогда не курил.

1 по сравнению с плацебо. «Пластыри с повышенной дозой никотина увеличивают процент отказа от курения в течение первого года: результаты CEASE», EurResp О 1999; 13: 238-246 

Калькулятор затрат

Вы удивитесь, когда узнаете, сколько денег можно сэкономить, если бросить курить

Советы, как бросить курить

Мы знаем, как тяжело бросить курить, поэтому собрали лучшие советы и методики о том, как справиться с зависимостью и бросить курить навсегда